2021初夏
ごほうびで五感を満たす。~初夏リトリート~
夏に向けて日差しがまばゆくなり、気温も高まるシーズン。
漢方の世界だとこの時期、自然界で植物が生き生きとして、「精気」というエネルギーが増えるとされています。
その精気は食べ物とともに私たちの体内に入るのだけれど、気の巡りが悪く滞ってしまうと、不安やイライラの原因となってしまうのだそう。
精気が全身にくまなく回るよう気の巡りをよくするにはストレスを緩和し、リラックスして過ごすことが大事なのだそうです。
このことを昨年読んだ本で知った陽子さんは、GWや母の日を利用して自分にやさしい時間を過ごすことを決めました。
伝統を守る古いまちへ足を運び、ゆったりとした時間を過ごしたり。
母の日には娘に戻って、気持ちを穏やかにしたり。
旬のものの味わいや香り、心地よい音などで五感を満たすことも暮らしを豊かにすることにつながると知っていきます。
そんな陽子さんが初夏に選んだ、5つの心持ちをお届けします。